СИТИ РАННИНГ КЛУБ

ТРЕНИРОВКИ С ТРЕНЕРОМ, ЙОГА, СОВМЕСТНЫЕ СТАРТЫ, КЛУБНЫЕ СОБЫТИЯ И ЛЮДИ, С КОТОРЫМИ ХОЧЕТСЯ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ


↓
СИТИ РАННИНГ КЛУБ
4 БЕГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
ЙОГА, БАНЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
КЛУБНЫЕ АКТИВНОСТИ
ЗАКРЫТЫЕ СОБЫТИЯ
СВОЯ КОМАНДА
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
БЕГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Четыре групповые тренировки в неделю с тренерами. Работа над выносливостью, скоростью, техникой и общей физической подготовкой.
ЙОГА И МОБИЛЬНОСТЬ
Два занятия в месяц для восстановления, развития подвижности и профилактики травм. Совместно с нашим проектом Сити Йога.
КЛУБНЫЕ АКТИВНОСТИ
Падел, баскетбол, волейбол, баня, совместные выезды и другие форматы вне беговых тренировок.

Не менее одной дополнительной клубной активности в месяц. Некоторые форматы могут предполагать отдельную оплату аренды площадки или билета.
ЗАКРЫТЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
Встречи, лекции, вечеринки, специальные тренировки, клубные выезды и другие события только для участников.
СОВМЕСТНЫЕ СТАРТЫ
Выбираем забеги, готовимся вместе, встречаемся перед стартом, поддерживаем друг друга на дистанции и празднуем после финиша.
КЛУБНАЯ ФУТБОЛКА
Фирменная футболка
CITY RUNNING × ASTRONAUT
в стартовом наборе члена клуба.
(при покупке пакета на 3 месяца)
КЛУБНЫЕ ПРИВИЛЕГИИ И РАННИЙ ДОСТУП К ДРОПАМ
Специальные условия, предложения и подарки от партнёров Сити Раннинга. Участники клуба первыми получают доступ к лимитированным беговым капсулам, одежде и аксессуарам сообщества.
ПИТАНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
В базовое членство входит одна консультация по питанию: разбор текущего рациона и рекомендации с учётом тренировок, восстановления и целей участника.
Также членам клуба доступны полезные материалы, встречи со специалистами и партнёрские программы по питанию.

Персональное сопровождение и отдельные курсы оплачиваются дополнительно.
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Преподаватели и основатели клуба.
Наши преподаватели — настоящие профессионалы с большим опытом работы. А основатели клуба — фанаты бега с хорошими личными рекордами.
  • Кирилл Федотов
    Кирилл сооснователь Сити Раннинг
    Отвечает за развитие комьюнити, спортивные форматы и атмосферу клуба. Мотивирует участников включаться в движение, знакомиться и чувствовать себя частью команды.
  • Константин Летинский
    Костя сооснователь Сити Раннинг. Отвечает за концепцию клуба, партнёрства, события и развитие проекта. Создаёт вокруг бега среду, в которой спорт соединяется с городом, людьми и культурой.
  • Андрей Хомутов
    Андрей тренер по легкой атлетике Высшей Категории. Мастер спорта России по легкой атлетике.
  • Анна Кулинич-Сорокина
    Анна Кулинич-Сорокина, заслуженный мастер спорта по легкой атлетике, дипломированный специалист направления физическая культура и спорт. Учу правильной технике и умению наслаждаться бегом.
  • Алена Денисенко
    Алёна нутрициолог, специалист по питанию, автор курса для здорового похудения. Бегает марафоны сама и подводит вас к стартам в наилучшей форме.
  • Суяргулов Рустем
    Рустем врач-травматолог-ортопед.
    Стаж работы более 17 лет.
    Бегун, марафонец, пейсмейкер.
  • Алия Даутова
    Алия дипломированный преподаватель Хатха-йоги и перинатальной йоги. Имеет сертификат преподавателя целостной йоги от Федерации йоги РБ.
  • Мария Васильева
    Мария сертифицированный инструктор по йоге. Преподает хатха-йогу в адаптированном формате, интуитивно подбирает практики под индивидуальные особенности учеников.
Расписание активностей
Тренируемся в разных форматах: стадион, кросс, длительная, открытая пробежка и восстановление.
Точное расписание и локации публикуем заранее в клубном чате.
Понедельник
20:00 - 21:30 Беговая тренировка на стадионе
Тренер Хомутов Андрей
Стадион «Дворец борьбы»
Работаем над техникой бега, скоростью, выносливостью и общей физической подготовкой. В программе — разминка, беговые упражнения, основная работа и заминка.
Нагрузка подбирается по уровню группы, поэтому тренировка подходит и начинающим, и более опытным участникам.
Вторник
Восстановительный день или йога
В этот день нет обязательных беговых тренировок. Отдых — полноценная часть тренировочного процесса. По рекомендации тренера можно добавить прогулку, лёгкую мобильность, растяжку или самостоятельное восстановление.
Среда
19:30 - 21:00 Открытая пробежка Сити Раннинг. Три локации в городе.
Лёгкая совместная пробежка в комфортном темпе. Это день для легкого бега, общения и знакомства с большим сообществом.
Участники выбирают подходящую дистанцию и темповую группу. Главная задача — спокойно пробежать, восстановиться после понедельника и провести вечер вместе.
Четверг
20:00 - 21:30 Беговая тренировка на стадионе
Тренер Анна Кулинич-Сорокина
Стадион «Дворец борьбы»
Работаем над техникой бега, скоростью, выносливостью и общей физической подготовкой. В программе — разминка, беговые упражнения, основная работа и заминка.
Нагрузка подбирается по уровню группы, поэтому тренировка подходит и начинающим, и более опытным участникам.
Пятница
20:00 - 21:30 Кроссовая тренировка и работа на рельефе
Тренер Хомутов Андрей
Сквер 50-летия Победы
Тренировка на естественном рельефе с лёгкими подъёмами и спусками. Работаем над силой ног, устойчивостью, техникой движения по неровной поверхности и общей беговой подготовкой.
Суббота
09:00 - 10:30 Кроссовая или длительная тренировка
Тренер Анна Кулинич-Сорокина
Парк лесоводов.
Тренировка на естественном рельефе в спокойном или умеренном темпе. Это может быть кросс или длительная пробежка. Работаем над общей выносливостью, силой ног и устойчивостью к длительной нагрузке. Дистанция и интенсивность подбираются тренером с учётом уровня подготовки участников.
Воскресенье
Восстановительный день
В этот день нет обязательных беговых тренировок. Отдых — полноценная часть тренировочного процесса. По рекомендации тренера можно добавить прогулку, лёгкую мобильность, растяжку или самостоятельное восстановление.
Цены
1 месяц
4500 руб/месяц
Для тех, кто хочет познакомиться с клубом и начать тренироваться вместе с командой.

8 беговых тренировок
2 занятия по йоге или мобильности
закрытый чат и календарь
клубные активности
закрытые мероприятия
совместные старты
ранний доступ к дропам

футболка приобретается отдельно*
ЗАПИСАТЬСЯ
3 месяца
11500 руб за 3 месяц
  • Чтобы войти в тренировочный ритм, познакомиться с командой и увидеть прогресс.
  • 24 беговые тренировки
6 занятий по йоге или мобильности
участие во всех закрытых событиях
закрытый чат и календарь
клубные активности
закрытые мероприятия
совместные старты
ранний доступ к дропам
фирменная футболка CITY RUNNING × ASTRONAUT
ЗАПИСАТЬСЯ
6 месяцев
21000 руб за 6 месяц
  • Для тех, кто хочет сделать бег постоянной частью жизни и провести сезон внутри клуба.
  • 48 беговых тренировок
12 занятий по йоге или мобильности
участие во всех закрытых событиях
закрытый чат и календарь
клубные активности
закрытые мероприятия
совместные старты
ранний доступ к дропам
фирменная футболка CITY RUNNING × ASTRONAUT
ЗАПИСАТЬСЯ
РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА
  • 800 ₽ / тренировка
  • Для тех, кто хочет познакомиться с форматом Сити Раннинг Клуб или иногда присоединяться к тренировкам без членства.
1 беговая тренировка с тренером в группе
стадион / СБУ / кросс / рельеф
участие в тренировке по уровню подготовки

Без доступа к закрытому чату, клубным событиям, йоге, консультации по питанию и другим привилегиям клуба.
ЗАПИСАТЬСЯ
КУРС ПО ПИТАНИЮ
23 500 ₽ за курс
или 4 платежа по 6 500 ₽
  • 16-недельная программа по питанию для тех, кто хочет снижать вес без жёстких запретов, сохранять мышцы и силы для тренировок.
Входит:
персональные рекомендации по рациону;
ежедневная обратная связь от куратора;
работа с питанием, сном и стрессом;
задания и контроль прогресса;
доступ к материалам курса;
канал с рецептами в подарок.

*курс приобретается отдельно и не входит в членство
УЗНАТЬ О КУРСЕ
СИТИРАННИНГ x RUNNING RELIGION
Для нас бег — часть городской жизни
Одежда, музыка, поездки, люди после тренировки и вещи, по которым участники узнают друг друга в любом городе. Мы сотрудничаем с близкими по духу брендами и создаём совместные дропы, которые хочется носить не только на пробежке.
Вопросы
  • Нужно ли уже уметь бегать?
    Нет. В клуб можно прийти с любым уровнем подготовки. Перед началом мы узнаем твой опыт и подберём подходящую тренировочную группу.
  • Что делать, если я бегаю медленно?
    Скорость не является условием вступления. В клубе будут группы разного уровня, поэтому тебе не придётся подстраиваться под более быстрых участников.
  • 3. Сколько длится тренировка?
    Беговая тренировка длится примерно 60–90 минут с учётом разминки, основной части и заминки.
  • Где проходят тренировки?
    Основные тренировки проходят на стадионе Дворца Борьбы и Сквера 50-летия Победы. Иногда локации меняются в зависимости от формата занятия и времени года.
  • Что входит в стоимость членства?
    В членство входят две беговые тренировки в неделю, два занятия по йоге или мобильности в месяц, закрытый чат, клубные события, совместные старты, активности и привилегии участников. Так же при покупке абонемента на 3 и 6 месяцев фирменная футболка.
    Отдельные поездки и форматы с арендой площадки могут оплачиваться дополнительно.
  • Можно ли сначала прийти на пробную тренировку?
    Да. Первая ознакомительная тренировка бесплатная. Количество мест ограничено, поэтому участие нужно подтвердить заранее.
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Закрытый беговой клуб в Уфе.
Беговые тренировки, йога, совместные старты, события и сильное окружение.
ТРЕНИРОВКИ В УФЕ
Локации, расписание и информация о тренировочных группах доступны участникам клуба.
Made on
Tilda